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Rania减肥美体肚皮舞教程全集－美臀篇第20集臂部胸部和背部的练习－地上练习和放松教学视频在线播放

2006-09-02 12:59:30 作者：来源：浏览次数：41518 文字大小：【大】【中】【小】

简介：减肥美体肚皮舞美臀肚皮舞当中有很大的比重是臀部的摇摆舞姿，Hip drop hip hop就是指这种练习。在此，Rania将和我们一起跳肚皮舞当中最经典的舞蹈动作。让你拥有性感的小翘臀。　　 ●Snake arms 蛇形手臂 ●Chest lifting and dropping 胸部提沉 ●The hip circle 臀部绕环 ●Hip drop 臀部下摆 ●Bellydance combinations 肚皮舞基本组合 ●Cool down 放松练习 ●Ancient egyptian bellydance 古埃及肚皮舞欣赏

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